DiscoverMission To The Moon Podcast10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282
10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

Update: 2025-10-06
Share

Description

การออกกำลังกายถือเป็นเป้าหมายใหญ่ที่ต้องใช้ทั้งเวลา ความมุ่งมั่น และเทคนิคที่เหมาะกับตัวเอง ยิ่งเรารู้จักร่างกายและชีวิตของเราดีแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้เราได้พบเจอกับเทคนิคเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับเราได้มากแค่นั้น แล้ว 10 บทเรียนเพื่อสุขภาพที่ทำให้เราออกกำลัง และเห็นผลได้ดี อีกทั้งยังยั่งยืนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

Mission To The Moon Media